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アシュタンガヨギーみんなのバイブル。フルプライマリーシリーズのアサナの写真と解説が詳細で、練習に行き詰まると開く本。
スーパーモデルのクリスティー・ターリントンもアシュタンガヨギー。ゴヴィンダ先生も彼女に教えていたらしい!この本にもゴヴィンダ先生が登場。
これからアシュタンガヨガを始めようとしている人やビギナーにオススメ。
「ヨガはトレーニングではなく、生き方です。」の言葉がすべてを物語っている。ヨガを通したライフスタイルや考え方が、分かりやすい言葉で書かれている。
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2015.08.20 Thursday
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「走る」を「ヨガ」に置き換えると、アシュタンガヨガの練習の道のりで感じる気持ちや想いをそのまま表してくれているような本。
仕事とは何なのか?何のために働くのか?自分らしい働き方とは?を考えるきっかけをくれた本。西村佳哲さんの“仕事3部作”。
ヨガは人間をどう変えるのか?私たちはなぜヨガをやっているのか?自分の練習に迷った時には答えに導いてくれる映画かもしれない。(音声は英語のみ、日本語字幕無しの映画です)
星占いを、誰にでも受け取れるように、分かりやすく普通の言葉で解釈してくれる石井ゆかりさんの、ビブリオマンシーの本。その日の気分で開いたページに、ハッとするような言葉が見つかる素敵な本。
「他人は変えられない」とか「自分が変わると周りが変わる」とよく言われる言葉の意味を噛み砕いて、どうやって実践すればいいのかも教えてくれる本。人間関係で悩んでいる人には目からウロコかもしれない、箱シリーズの本。
脳科学者がうつ病について語れば、僧侶がその原因を仏教的に解説し、僧侶が瞑想について語れば、脳科学者がそのメカニズムを科学的に解説するという、お互いのやりとりがおもしろいです。対談形式なので気軽に読めます。
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